Descrizione

In ognuno di noi convivono i condizionamenti del passato. La famiglia, la scuola, gli amici, la società, le esperienze: tutti elementi che concorrono a scrivere la nostra biografia attorcigliando gli eventi alle emozioni, al nostro carattere, alla nostra personalità e alle nostre identità, nel bene come nel male. Non è facile tenere separato ciò che siamo da ciò che abbiamo appreso consciamente, ma soprattutto inconsciamente, tanto che spesso non sappiamo, anche da adulti, dove iniziamo noi e dove termina il nostro imprinting. Ma esiste un modo per mettersi in contatto con se stessi e questa soluzione è la meditazione.

La meditazione funziona poiché agisce sulla neuroplasticità del cervello che è in grado di cambiare le persone in meglio, facendole stare bene e rendendole consapevoli. Di fatto un superpower che trasforma le persone nelle eroine protagoniste della propria vita non seguendo le sovrastrutture culturali, ma andando nell’essenza della personalità. Questo volume tratta, dunque, l’argomento, attraverso un excursus generale sul cervello, sulle emozioni, sulle tecniche di meditazione e sugli ambiti in cui la meditazione oggi viene usata (scuola, università, mondo del lavoro) per creare ambienti meno aggressivi e più concilianti, dando risultati efficaci sull’apprendimento e sugli obiettivi raggiunti.

Informazioni aggiuntive

Autrice

Viviana Musumeci

Viviana Musumeci è una giornalista, docente e comunicatrice. Per più di dieci anni si è occupata prevalentemente di marketing, comunicazione e media business, scrivendo su testate specializzate. Contemporaneamente ha sempre collaborato con testate generaliste nell’ambito del costume, gossip, moda, lusso, decor e arredamento, scrivendo su: Dagospia, Vanity Fair, Panorama, Case e Stili, Panorama Economy, Alice Cucina, Marco Polo, Il Messaggero , The Good Life Italia, Style Magazine. Nel 2011 ha fondato il digital indipendent luxury & lifestyle magazine VM-MAG.com e oggi coordina la redazione di Cocooners.com. All’attività giornalistica affianca quella di docente: ha tenuto e tiene corsi, lezioni, master presso università e scuole di moda. Modera dibattiti e conferenze. Praticando la meditazione da più di 15 anni, tiene corsi e workshop on/offline dedicati all’argomento. Infine ha collaborato come consulente con numerose aziende italiane nell’ambito della moda, del food, dei gioielli. E’inoltre istruttrice di Mindfulness, protocollo MBSR.