<\/a><\/p>\n In ognuno di noi convivono i condizionamenti del passato. <\/span>La famiglia, la scuola, gli amici, la societ\u00e0, le esperienze: tutti elementi che concorrono a scrivere la nostra biografia attorcigliando gli eventi alle emozioni, al nostro carattere, alla nostra personalit\u00e0 e alle nostre identit\u00e0, nel bene come nel male. Non \u00e8 facile tenere separato ci\u00f2 che siamo da ci\u00f2 che abbiamo appreso consciamente, ma soprattutto inconsciamente, tanto che spesso non sappiamo, anche da adulti, dove iniziamo noi e dove termina il nostro imprinting. Ma esiste un modo per mettersi in contatto con se stessi e questa soluzione \u00e8 la meditazione.<\/span><\/p>\n La meditazione funziona poich\u00e9 agisce sulla neuroplasticit\u00e0 del cervello che \u00e8 in grado di cambiare le persone in meglio, facendole stare bene e rendendole consapevoli. Di fatto un superpower<\/em> che trasforma le persone nelle eroine protagoniste della propria vita <\/span>non seguendo le sovrastrutture culturali, ma andando nell’essenza della personalit\u00e0. Questo volume tratta, dunque, l’argomento, attraverso un excursus generale sul cervello, sulle emozioni, sulle tecniche di meditazione e sugli ambiti in cui la meditazione oggi viene usata (scuola, universit\u00e0, mondo del lavoro) per creare ambienti meno aggressivi e pi\u00f9 concilianti, dando risultati efficaci sull’apprendimento e sugli obiettivi raggiunti.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In questo saggio, ispirato alle proprie vicende personali, Viviana Musumeci, giornalista, docente e insegnante di Mindfulness Protocollo MBSR racconta, appoggiandosi alle scoperte neuroscientifiche l’unica vera ragione per la quale la meditazione <\/span>\u00e8 efficace e non frutto di credenza new age o folkloristica. Leggi la sinossi<\/a><\/span><\/p>\n Formato:<\/b><\/span><\/p>\n[mkdf_button size=\"small\" type=\"solid\" text=\"Copertina flessibile\" custom_class=\"\" icon_pack=\"font_awesome\" fa_icon=\"\" link=\"#\" target=\"_self\" color=\"\" hover_color=\"\" background_color=\"#ff2c54\" hover_background_color=\"#ff2c54\" border_color=\"\" hover_border_color=\"\" font_size=\"\" font_weight=\"\" margin=\"\"]\n","protected":false},"featured_media":13157,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[243],"product_tag":[212,241,213],"class_list":{"0":"post-13154","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-perle","7":"product_tag-meditazione","8":"product_tag-perle","9":"product_tag-viviana-musumeci","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"shipping-taxable","15":"product-type-external"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/product\/13154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=13154"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=13154"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doithuman.com\/editori\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=13154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/h5>\n